Finding Other Ways to Lower Myostatin
1-Niet roken.
Roken wordt in verband gebracht met hogere myostatinegehaltes. Om uw myostatinegehalte te verlagen, mag u niet beginnen met roken. Als u al verslaafd bent aan nicotine, stel dan een plan op om te stoppen met roken.
De beste manier om te stoppen met roken is door het gedrag geleidelijk af te bouwen. Als u bijvoorbeeld besluit dat u over twee weken helemaal wilt stoppen met roken, moet u vandaag uw sigaretteninname met 25% verminderen. Snijd het ongeveer vijf dagen later met nog eens 25%. Na ongeveer 10 dagen vermindert u uw sigarettenverbruik opnieuw met 25%. Eindelijk, als twee weken zijn verstreken, rook je je laatste sigaret.
Nicotinegom en -pleisters kunnen u ook helpen bij het bestrijden van uw verslaving.
Myostatin-remmers zijn experimenteel en zijn bedoeld voor mensen met medische aandoeningen die de spierontwikkeling beïnvloeden. U kunt echter in aanmerking komen voor behandeling met een dergelijke aandoening als het uw doel is om een dergelijke aandoening te behandelen. U heeft een recept nodig, aangezien deze niet zonder recept verkrijgbaar zijn. Praat met uw arts over uw mogelijkheden om uw myostatinegehalte te verlagen met behulp van een remmer.
Een andere experimentele procedure, myostatine-remmende gentherapie, bevindt zich in de vroege stadia van ontwikkeling. Dit kan ooit beschikbaar zijn voor patiënten met degeneratieve spieraandoeningen.
3-Vraag naar follistatinesupplement.
Follistatin remt de aanmaak van myostatin. Er zijn mogelijk supplementen op basis van follistatine beschikbaar die uw myostatinegehalte kunnen verlagen. De meeste van deze supplementen gebruiken vruchtbaar kippenei-dooierisolaat, dus als je een ei-allergie hebt, kun je ze misschien niet gebruiken.
Over het algemeen komen follistatinesupplementen in poedervorm. Ze worden gemengd met water of melk en vervolgens geconsumeerd.
Follistatin is duur, niet overal verkrijgbaar en kan risico's voor de lever opleveren. Overleg echter met uw arts of dit een optie voor u is.
No comments:
Post a Comment